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寒がりなのは冷え性ではない！？甲状腺の病気とマインドフルネス



寒い季節になってきましたね。あったかインナーやカイロが欠かせない冷え性の女性も多いかもしれません。

 でも、「私寒がりなの～」といっているあなたは、もしかすると冷え性ではなく甲状腺の不調なのかも？！

私は幸運にもたまたま訪れた病院で甲状腺の不調を指摘されて改善することができましたが、甲状腺の病気は別の病気と間違う人が多い症状なんです。

 あまり知られていない甲状腺の病気ですが、実は推計患者数は５００～７００万人と高血圧や糖尿病と匹敵する国民病の一つともいえる病気。

 そんな甲状腺の病気「橋本病」の症状の一つが

 寒がり、低体温

 他にも、むくみやすい、疲れやすい、落ち込みやすい、月経不順、老化・脱毛症などの症状があります。

 もう一つの甲状腺の病気「バセドウ病」の主な症状は、

 イライラする、食べても痩せる、下痢しやすい、高血圧、ドキドキする、多汗など。

 詳しくは、今月発売されたわかさ夢MOOK「甲状腺特集」読んでみてください。
バセドウ病・橋本病 甲状腺 機能回復セラピー セルフケア&最新治療ガイド (わかさ夢MOOK 49)

夏に発売された「夢２１」の甲状腺特集が好評だったようで、今回は、１冊まるごと甲状腺特集のMOOK本。
精神的なストレスも深く関わっている甲状腺の病気（バセドウ病や橋本病）。そんなストレス管理にはマインドフルネス（瞑想、呼吸法）が効果的と紹介されています。

 それ以外にも

  • 甲状腺の改善によい食事法
  • 橋本病に有効な入浴法
  • 甲状腺の症状が改善する顔体操
  • 妊娠・出産の場合
  • 最新治療最前線

 など甲状腺を改善させる方法を多方面からアプローチしています。

 私の掲載記事も前回は１ページ半だったのが、今回は見開き（２ページ）に増えて、橋本病改善の体験記が掲載されています。

 女性に多い甲状腺の病気。

 バセドウ病や橋本病は血液検査で分かりますので、気になる方は、一度病院を受診してみてくださいね。


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