1日1分からはじめる今ここ「マインドフルネス」～Mindfulness for Life～

おすすめ本

～ハーバード式幸福理論～幸福感が得られる７つの行動

久しぶりの投稿となりました。 マインドフルネスについて、よりよい情報を発信しようと気合いをいれると、なかなかブログを書く体制になれずにいたため、今年はもう少し気軽に、マインドフルネスだけでなく、伝えたい事、本の備忘録なども記していこうと思います。 幸福感を得...