自己紹介
tomo マインドフルネス・ファシリテーター 呼吸法＆ヨガ講師 消費生活アドバイザー（省庁に合計７年勤務） ジュニアファスティングコンシェルジュ 30代前半、契約社員という不安定な雇用の中、甲状腺の不調に悩まされ、精神的に参ってしまったときに、瞑想と呼吸法に...
はじめまして。 マインドフルネス・ファシリテーターTomoです。 数あるブログの中からご訪問いただきましてありがとうございます。 こちらのブログでは、 これから始めたいと思っている初心者の方 すでに始めているけれど正しいのか不安な経験者の方 他の人のマイ...
